*更新--现在包括新的陆军体脂计算方法选项，该方法于 2023 年 6 月推出。如果您想减肥或锻炼肌肉，那么您需要一个准确而简单的方法来跟踪体脂率和其他重要指标。有了这款应用程序，您只需测量腰围和体重，仅此而已！无需使用卡尺等工具。通过每天的测量，您可以使用图表和自己设定的腰围和体重目标来跟踪一段时间内的进展情况。通过腰高比（WHR）和体脂百分比等精确指标，真实了解自己的身体状况。根据体脂率和腰围，给出整体身体类别。同时还显示体重指数（BMI）以供比较。功能包括： • 使用条形图和折线图来监控进步 • 可以激活趋势线来查看您是否在正确的轨道上 • 输入您的目标体重、腰围甚至体脂百分比来激励自己 • 使用箭头按钮可以快速地按日期前后移动并添加或修改条目 • 输入时自动更新结果！无需像其他体脂计算器应用那样每次都按“计算”按钮来查看结果 • 条目视图，您可以查看当月所有的条目列表 • 在公斤、磅或者石和磅之间选择您的测量系统 • 摘要弹出框一目了然地显示了重要的指标和总体进步 • 图表可以在全屏模式下查看，以便更好地了解较长时间内的进步 • 腰高比（WHR）和身体质量指数（BMI）指标 • 提供多种主题 • 支持英语、法语、中文和日语